Suveks saledaks
Tere taas!
Kuna suvi on tulekul, on viimasel ajal jälle aktuaalseks teemaks saanud dieedid ning nende efektiivsus. Sõbrannadelt oleme kuulnud mitmetest erinevatest uutest trendidest dieedimaastikul: Maggi, Dukani, astronautide ehk Kremli dieet jne. Räägitakse, et viimane dieet pidavat olema tõhus viis kiireks kaalulangetamiseks ning seda on kerge järgida. Kremli toitumiskava põhineb järgmistel põhimõtetel: igale toiduainele vastab kindel punktide arv ja kõhnumiseks ning ka kaalu säilitamiseks on vaja, et teie ööpäevane punktide arv ei ületaks:
• kõhnumise eesmärgil – 40 punkti;
• kaalu säilitamise eesmärgil – 60 punkti.
Hoides oma igapäevast toiduratsiooni 40. tingühikul, võite 8 päevaga võtta kaalust alla 5,5 kg.
Rohkem saate dieedi kohta teada ja punkte arvestada: http://www.coffeetea.info/ee.php?page=news&action=article&id=806
Edu eesmärkide püstitamisel!
Marit ja Johanna- Britt
© 2024, 129a