{"id":655,"date":"2023-05-25T18:39:59","date_gmt":"2023-05-25T18:39:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.real.edu.ee\/ajaveeb\/139a\/?p=655"},"modified":"2023-05-31T10:23:20","modified_gmt":"2023-05-31T10:23:20","slug":"reaali-ramm-2k23","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.real.edu.ee\/ajaveeb\/139a\/2023\/05\/25\/reaali-ramm-2k23\/","title":{"rendered":"Reaali Ramm 2k23"},"content":{"rendered":"

Reaali Ramm on Reaali iga-aastane traditsioon, mis kogub g\u00fcmnaasiumi\u00f5pilased \u00fchele p\u00f5nevale ja adrenaliinirohkele j\u00f5uv\u00f5istlusele kooli uhkele viisnurksele staadionile. Iga g\u00fcmnaasiumiklass saadab v\u00f5istlema \u00fche j\u00f5umehe\/j\u00f5unaise, kes esindab oma klassi mitmel pingelisel alal. Alad panevad proovile osalejate k\u00f5ikv\u00f5imalikud lihasgrupid: k\u00f5hulihased, seljalihased, k\u00e4elihased, jalalihased ja muud. Selleaastane j\u00f5uv\u00f5tt oli eriline, sest t\u00e4navune aasta oli viimane, mil oma armsal staadionil sportida saime, edasi l\u00e4heb staadion lammutamisele.<\/span><\/p>\n

Esimeseks alaks oli j\u00f5urada. J\u00f5urada on pungil erinevatest v\u00e4ljakutsetest ning n\u00f5uab mitmek\u00fclgset f\u00fc\u00fcsilist v\u00f5imekust. Esimeseks v\u00e4ljakutseks on sangpommi t\u00f5stmine pea kohale, sellele j\u00e4rgneb hiiglasliku rehvi kantimine. Seej\u00e4rel tuleb t\u00f5sta kaks 40-kilost raskust laudadele ning viimaseks tuleb l\u00e4bida staadioni keskel asuv poolring kahe 25-kilose raskusega. J\u00f5urajal saavutas meie v\u00e4gev Johannes 6. koha. \u00dcks p\u00f5nevamaid Rammu alasid on autovedamine, kus j\u00f5ud ja tehnika m\u00e4ngivad m\u00f5lemad olulist rolli. Osad v\u00f5istlejad olid etten\u00e4gelikud ning valisid jalan\u00f5ud, mis tagasid staadionil parema gripi. Meie sooritasime aga autovedamist ausalt ning saavutasime 6. koha. Rammu v\u00f5imsaim ala on kindlasti j\u00f5ut\u00f5mme (inglise keeles deadlift<\/em>). Sel aastal p\u00fcstitati j\u00f5ut\u00f5stmises uus koolirekord 220 kg-ga, mis on muljetavaldav saavutus. Autor ise tegi uue isikliku rekordi, t\u00f5stes maalt \u00fcles 170 kg! Esikohta selle tulemusega siiski kahjuks ei saavutanud, Johannes saavutas auv\u00e4\u00e4rse 4. koha. Ka rinnalt surumine (inglise keeles bench press<\/em>) on alati v\u00e4ga huvitav ala. Sel aastal tehti ka rinnalt surumises Reaali uus rekord – 141 kg. Rekordi omanik on meie paralleelklassivend Tristan Imala (139.b). Johannes ise surus rinnalt 55kg., saavutades\u00a0 7. koha. Viimane ala on raskuse hoidmine seinale najatudes. Oluline on alati jalad 90-kraadise nurga all hoida ning k\u00e4ed sirgelt hoida. Selles alas saavutas meie tubli Johannes 7. koha. <\/span><\/p>\n

Kogu g\u00fcmnaasiumi arvestuses saavutas Johannes kuuenda koha, mis on hiilgav saavutus! Reaali Ramm on juba pikka aega olnud Reaalkooli s\u00fcdames ning see j\u00e4tkub aastast aastasse, pakkudes \u00f5pilastele v\u00f5imalust t\u00f5estada end j\u00f5u\u00fclesannetes, s\u00e4ilitades \u00fchtlasi Reaali vaimu. See on s\u00fcndmus, mis rikastab koolikogukonda, tugevdab \u00f5pilastevahelisi sidemeid ning inspireerib noori p\u00fc\u00fcdlema k\u00f5rguste poole. Suur ait\u00e4h Rait Eslonile ning spordikomisjonile!<\/span><\/p>\n

\"\"
K\u00f5ik osalejad. Allikas: Erakogu.\u00a0<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
\"\"
Tristan Imala (139.b) sooritamas bench pressi. Allikas: REK-i Instagram.\u00a0<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
\"\"
Karl-Andreas Parts (138.c) sooritamas deadlifti. Allikas: REK-i Instagram.\u00a0<\/span><\/figcaption><\/figure>\n
\"\"
Meie Johannes sooritamas j\u00f5ujooksu esimest \u00fcleskutset. Allikas: REK-i Instagram.\u00a0<\/span><\/figcaption><\/figure>\n

Autor: Johannes Pallon<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Reaali Ramm on Reaali iga-aastane traditsioon, mis kogub g\u00fcmnaasiumi\u00f5pilased \u00fchele p\u00f5nevale ja adrenaliinirohkele j\u00f5uv\u00f5istlusele kooli uhkele viisnurksele staadionile. Iga g\u00fcmnaasiumiklass saadab v\u00f5istlema \u00fche j\u00f5umehe\/j\u00f5unaise, kes esindab oma klassi mitmel pingelisel alal. Alad panevad proovile osalejate k\u00f5ikv\u00f5imalikud lihasgrupid: k\u00f5hulihased, seljalihased, k\u00e4elihased, jalalihased ja muud. Selleaastane j\u00f5uv\u00f5tt oli eriline, sest t\u00e4navune aasta oli viimane, mil oma armsal […]<\/p>\n","protected":false},"author":194,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-655","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-11-klass"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.real.edu.ee\/ajaveeb\/139a\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/655","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.real.edu.ee\/ajaveeb\/139a\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.real.edu.ee\/ajaveeb\/139a\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.real.edu.ee\/ajaveeb\/139a\/wp-json\/wp\/v2\/users\/194"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.real.edu.ee\/ajaveeb\/139a\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=655"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.real.edu.ee\/ajaveeb\/139a\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/655\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":866,"href":"https:\/\/www.real.edu.ee\/ajaveeb\/139a\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/655\/revisions\/866"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.real.edu.ee\/ajaveeb\/139a\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=655"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.real.edu.ee\/ajaveeb\/139a\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=655"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.real.edu.ee\/ajaveeb\/139a\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=655"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}