![](\"https:\/\/lh5.googleusercontent.com\/rmgcvP3UlBfI_drYifgSEboDJMYzrjzfi8uQGJNuabuazVmQ9_KHBISWxi1JHJkbttF3mhTXS_nhbX_jfVxeZtGwJT8irmx41cyZk33zwik7lymBY2YXMWDDMsg4tTvYHzQWXLSDjDk_LnXicg\")
<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"Ootamatutes ja stressirohketes olukordades on tihti abiks rutiin ja vaimset tervist parandavad harjumused. Karantiini jooksul avastasin mitmeid uusi harjumusi, mis loodetavasti j\u00e4\u00e4vad minuga ka eriolukorra m\u00f6\u00f6dudes. K\u00f5ige hinnalisem ajaviide, mis mulle karantiinis viibides meelep\u00e4raseks sai on kindlasti jalutamine. Mulle on alati meeldinud avastada kodu\u00fcmbrust ja loodust, ning igap\u00e4evaselt jalutades leidsin mitmeid rahulikke ja ilusaid paiku, kuhu tahan kindlasti hiljem tagasi minna. Samuti oli v\u00e4ga huvitav n\u00e4ha t\u00fchjasid t\u00e4navaid v\u00f5i seda, kuidas inimesed oma \u00e4kitselt tekkinud vaba aega kasutasid. Kohtasin vabas \u00f5hus mitmeid inimesi, kes maalisid, lugesid, mediteerisid, rulluisutasid v\u00f5i m\u00e4ngisid pallim\u00e4nge. Kuigi algul jalutasin vaid seet\u00f5ttu, et kehaline kasvatus n\u00f5udis \u00f5ues viibimist, siis hiljem muutus see loomulikuks osaks rutiinist ning ootasin iga p\u00e4ev oma jalutusk\u00e4iku, kus sain korraks k\u00f5igist kohustustest ja igap\u00e4evatoimetustest v\u00e4lja l\u00fclituda. Varem kuulasin sellistel hetkedel alati muusikat, kuid n\u00fc\u00fcd hakkasin nautima ka lihtsalt loodush\u00e4\u00e4lte kuulamist ning j\u00e4tsin k\u00f5rvaklapid tihti meelega koju. Selle harjumuse t\u00f5ttu oli ka mu p\u00e4eva keskmine sammude arv j\u00e4rjepidevalt 9000-10000 sammu, mis on eelnevaga v\u00f5rreldes v\u00e4ga k\u00f5rge ning tunnen, et nii mu f\u00fc\u00fcsiline kui ka vaimne tervis on seet\u00f5ttu paranenud.<\/p>\n
Teine kasulik harjumus, mille karantiini k\u00e4igus avastasin on p\u00e4eviku pidamine. Mulle on m\u00f5te f\u00fc\u00fcsilisest p\u00e4evikust alati meeldinud, ning kodus istumine tekitas aega see p\u00e4riselt ette v\u00f5tta ning iga p\u00e4ev ka midagi kirjutada. Kuigi olen varem mitmeid kordi p\u00e4eviku pidamist alustanud, on see alati juba peale m\u00f5nd kasutuskorda unarusse j\u00e4\u00e4nud. N\u00fc\u00fcd, kui igap\u00e4evaelu oli palju v\u00e4hem hektiline ning p\u00e4evik oli alati minu l\u00e4heduses, kirjutasin ja kirjutan ka praegu sinna igap\u00e4evaselt. See aitab mul tihti m\u00f5tteid korrastada, seada paika p\u00e4eva prioriteedid ning p\u00f6\u00f6rata t\u00e4helepanu muidu m\u00e4rkamata j\u00e4\u00e4vatele probleemidele v\u00f5i v\u00e4ikestele saavutustele. Lisaks on see hea viis saada tulevikus aimu sellest, mis koroonakriisi ajal toimus, ning kuidas mina ja mu l\u00e4hikondsed end tundsid, mist\u00f5ttu olen v\u00e4ga \u00f5nnelik, et seda oma igap\u00e4evaellu kaasama hakkasin.<\/p>\n
Hanna Eliise<\/p>\n
Ootamatutes ja stressirohketes olukordades on tihti abiks rutiin ja vaimset tervist parandavad harjumused. Karantiini jooksul avastasin mitmeid uusi harjumusi, mis loodetavasti j\u00e4\u00e4vad minuga ka eriolukorra m\u00f6\u00f6dudes. K\u00f5ige hinnalisem ajaviide, mis mulle karantiinis viibides meelep\u00e4raseks sai on kindlasti jalutamine. Mulle on alati meeldinud avastada kodu\u00fcmbrust ja loodust, ning igap\u00e4evaselt jalutades leidsin mitmeid rahulikke ja ilusaid paiku, […]<\/p>\n","protected":false},"author":107,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-572","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-10-kl"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.real.edu.ee\/ajaveeb\/137a\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/572","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.real.edu.ee\/ajaveeb\/137a\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.real.edu.ee\/ajaveeb\/137a\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.real.edu.ee\/ajaveeb\/137a\/wp-json\/wp\/v2\/users\/107"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.real.edu.ee\/ajaveeb\/137a\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=572"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.real.edu.ee\/ajaveeb\/137a\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/572\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":573,"href":"https:\/\/www.real.edu.ee\/ajaveeb\/137a\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/572\/revisions\/573"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.real.edu.ee\/ajaveeb\/137a\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=572"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.real.edu.ee\/ajaveeb\/137a\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=572"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.real.edu.ee\/ajaveeb\/137a\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=572"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}