Tervisenädalast meeldetuletusi

4. veebruaril esitas Reaalkooli psühholoog Kati Pajuman kaheksandatele ja üheksandatele klassidele esitluse „Koolipinged, unevõlg ning enda planeerimine ajas.“ Juttu tuli esitluses une tarviklikkusest, kuidas pingeid maandada ja kuidas uni mõjutab inimest ise. Huvitav oli teada saada, et suurem osa inimestest, kes lähevad psühholoogi juurde abi saama, kannatavad unepuuduse all. Püsiv magamatus põhjustab töösoorituse langust ja meeleolude kõikumist. Soovitav  unetundide arv  noortel peaks olema 9-10 tundi. Estlus oli huvitav ja põnev.

Kirjutas: Erki

Kommenteerimine on keelatud.